Detox giảm cân là gì? Cách làm detox giảm cân hiệu quả nhất

Với phương pháp giảm cân bằng detox, các bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian. Các bạn cũng không cần tập luyện nhiều và thực hiện các chế độ ăn kiêng dài hơi. Nếu các bạn là những người bận rộn và vẫn muốn giảm cân để có được một thân hình cân đối hơn. Hãy tìm hiểu ngay các công thức giảm cân detox này ngay nhé

Phương pháp giảm cân bằng Detox vô cùng hiệu quả

1. Detox giảm cân là gì ?

Giảm cân bằng detox chính là phương pháp giảm cân bằng cách thanh lọc, làm sạch, đồng thời loại bỏ các độc tốt, các chất gây hại, cả lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Giúp cơ thể trên nên thoải mái hơn, các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn

Và chính nhờ cơ chế giảm cân hoàn hảo như vậy, detox trở thành sự lựa chọn hàng đầu cho các chị em phụ nữ, cả phái mạnh khi có ý định giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả

2. Trà giảm cân golean detox

Các bạn có thể chọn giảm cân với sản phẩm trà golean detox

Công thức detox giảm cân đầu tiên mà các bạn có thể lựa chọn đó là chính là sử dụng sản phẩm trà giảm cân golean detox. Đây là sản phẩm trà thảo mộc được sản xuất với thành phần chiết xuất 100% từ các loại thảo mộc thiên nhiên

Golean detox mang đến công dụng giảm cân một cách hoàn toàn tự nhiên, song song với việc đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, hạn chế sự tích tụ của mỡ thừa thì sản phẩm trà này còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tốt cực kỳ tốt

Mỗi ngày các bạn chỉ cần nhâm nhi một tách trà golean detox, đảm bảm sau khoảng 20 – 30 ngày, việc các bạn có thể giảm ngay từ 3 – 5 kg đó là một chuyện hoàn toàn có thể

3. Nước detox giảm cân

Lựa chọn tuyệt vời dành cho các bạn nữ

Nếu các bạn không có nhiều thời gian để thực hiện các bài tập giảm cân hay thực hiện các chế độ ăn kiêng khó nhằn. Việc đơn giản nhất lúc này đó chính là các bạn có thể sử dụng các loại nước detox giảm cân sau đây:

– Nước detox táo và quế

– Dưa hấu/dưa leo, chanh, và lá bạc hà

– Nước Detox chanh mật ong

– Nước Detox chanh bưởi

– Nước detox cam, kiwi, dưa hấu

Đây chính là những loại nước ép giảm cân hoàn hảo dành cho các bạn. Chúng vừa mang đến cho các bạn cảm giác sản khoái khi thưởng thức, giúp các bạn cảm thấy năng động, phấn chấn hơn mà đồng thời còn giảm các bạn giảm cân vô cùng hiệu quả nữa

4. Cách làm detox giảm cân

Ở đây thì mình cũng sẽ hướng dẫn các bạn cách làm nước detox giảm cân luôn nhé. Các bạn có thể tham khảo luôn ở đây mà không cần phải tìm kiếm công thức pha chế detox ở một bài viết nào khác

4.1 Cách làm nước detox giảm cân chanh bưởi

Tham khảo ngay cách làm detox giảm cân từ chanh và bưởi

Chanh bưởi có thể nói là combo giảm cân vô cùng hiệu quả dành cho tất cả. Điểm đặc biệt nữa là chanh có vị chưa, bưởi có một ít vị ngọt tự nhiên, thành ra nước detox chanh bưởi cũng rất dễ uống

+ Thực hiện:

– Các bạn sẽ ép 100ml nước ép bưởi, cùng với 1/2 quả chanh

– Sau đó là trộn chúng lại với nhau

– Tiếp theo là cắt mỏng vài lát chanh, bưởi cho thêm để trong từ  4 – 8 tiếng

– Sau đó các bạn có thể ướp lạnh hoặc cho đá vào và sử dụng, hương vị đảm bảo tuyệt vời

4.2 Cách làm detox giảm cân chanh mật ong

Tham khảo ngay cách làm detox giảm cân từ chanh và mật ong

Mật ong kết hợp cùng với chanh cũng trở thành một phương pháp giảm cân detox hoàn hảo. Để pha chế loại nước ép hỗ trợ giảm cân này các bạn thực hiện các bước như sau nhé

+ Chuẩn bị:

– Nước lọc

– Chanh

– Mật ong

+ Thực hiện:

– Ép nước 1 quả chanh cho vào trong 500 ml nước, cắt thêm vài lát chanh mỏng cho vào đó và để trong tầm từ 3 – 4 tiếng

– Pha thêm vào hỗn hợp vài muỗng mật ong

Sau đó thì ướp lạnh và cho đá vào là có thể bắt đầu thưởng thức nhé các bạn. Trường hợp các bạn không có nhiều thời gian, có thể bỏ qua bước ngâm cũng được nhé

4.3 Cách làm nước detox giảm cân táo & quế

Tham khảo ngay cách làm detox giảm cân từ táo và quế

Giảm cân bằng detox táo quế cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các bạn. Công thức này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa. Điểm đặc biệt là trong thành phần của táo chứa khá nhiều chất xơ, trong đó thì hàm lượng calo, chất béo lại thấp

Táo giúp các bạn giảm các cơ thèm ăn nhờ thành phần chất xơ, trong khi đó quế lại đóng vài trò ngăn cản sự hình thành, tích tụ của mỡ thừa trong cơ thể. Với cơ chế giảm cân hoàn hảo như vậy, đây là chế độ giảm câm detox mà các bạn cũng không nên bỏ qua nhé

+ Chuẩn bị:

– 1/2 quả táo

– 1 ít quế

+ Thực hiện:

– Các bạn cắt mỏng phần táo đã chuẩn bị

– Sau đó cho phần táo đã cắt mỏng cùng quế vào nước lọc

– Sau đó cho hỗn hợp trên vào tủ lạnh để trong khoảng 24 giờ là có ngay phần nước detox giảm cân an toàn và hiệu quả nhé

4.4 Cách làm detox giảm cân cam & kiwi & dưa hấu

Tham khảo ngay cách làm detox giảm cân từ cam,kiwi và dưa hấu

– Dưa hấu đóng vai trò chính trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đào thải các chất độc hại

– Trong khi đó thì kiwi và cam với hàm lượng vitamin C cao lại đóng vai trò làm tan mỡ thừa, cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

– Đó là chưa kể việc áp dụng công thức giảm cân bằng detox này còn giúp các bạn có được cảm giác thoải mái, cơ thể tràn đầy năng lượng nữa

+ Chuẩn bị:

– 200 gr dưa hấu

– 1/2 quả cam

– 1 trái kiwi

+ Thực hiện

– Với kiwi các bạn rửa sạch, cắt vỏ và thái thành những lát mỏng

– 1/2 quả cam các bạn cũng cắt thành các lát mỏng nhé

– Dưa hấu thì các bạn gọt sạch bỏ và cắt thành miếng

Tiếp theo các bạn cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong một bình thủy tinh, sau đó cho thêm nước lọc vào bình. Sau đó ngâm trong khoảng 24 giờ và cho vào tủ lạnh uống lạnh cho ngon nhé các bạn

4.5 Cách làm nước detox giảm cân dưa leo & chanh & lá bạc hà

Tham khảo ngay cách làm detox giảm cân từ chanh, dưa leo và bạc hà

+ Chuẩn bị:

– 1 lít nước

– 1 trái dưa leo

– 1 quả chanh

– 10 lá bạc hà

– Đá viên

+ Thực hiện

– Các bạn chỉ cần rửa sạch, cắt thành lát mỏng đối với chanh và dưa leo

– Tiếp theo là cho chanh và dưa leo vào bình

– Cho thêm nước lọc,lá bạc hà vào ngâm trong tủ lạnh khoảng 12 – 24 tiếng

– Sau đó các bạn có thể đá viên vào mà thưởng thực loại nước detox giảm cân vô cùng thơm ngon này nhé

Lưu ý:

– Detox giảm cân sẽ giúp các bạn có thể giảm cân hiệu quả, nhưng đó là khi các bạn kết hợp với một chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp. Việc các bạn chỉ tập trung detox giảm cân sẽ không hoàn toàn quyết định tất cả nhé các bạn

– Các loại nước detox giảm cân sẽ không phù hợp nếu các bạn gặp các vấn đề về tim mạch, huyết áp, dạ dày

– Khi làm nước detox giảm cân các bạn cần phải chọn lựa các loại nguyên liệu, trái cây tươi, không chứa chất gây hại cho sức khỏe

5. Chế độ giảm cân detox

Detox không quyết định 100% đến việc các bạn có giảm cân thành công hay không ? Và để đảm bảo rằng các bạn sẽ giảm cân hiệu quả nhất từ việc sử dụng các loại detox yêu cầu là các bạn cần xây dựng các chế độ giảm cân detox hoàn hảo nhất. Và sau đây là một liệu trình giảm cân hoàn hảo trong 2 tuần cùng với phương pháp giảm cân bằng detox, các bạn có thể tham khảo qua nhé

Xây dựng chế độ ăn giảm cân cùng detox

Liệu trình giảm cân bằng detox trong 2 tuần

+ 3 ngày đầu tiên

– Cắt giảm khẩu phần ăn

– Giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể

– Sử dụng 1 lít nước detox giảm cân mỗi ngày

+ 1 tuần tiếp theo

Các bạn chỉ cần thay thế hoàn toàn lượng nước lọc mà các bạn uống hàng ngày hoàn toàn bằng nước detox, và uống tối thiểu 2 lít nước detox mỗi ngày

+ 4 ngày cuối

– Kiêng hoàn toàn đối với các loại thực phẩm loãng, chứa nhiều chất béo và tinh bột. Đồng thời vẫn là 1 lít nước detox mỗi ngày

+ Sau liệu trình 14 ngày

Các bạn nên duy trì việc sử dụng thêm nước detox khoảng 3 lần / tuần để đào thải các độc tố khỏi cơ thể, duy trì vóc dáng chuẩn và một làn da đẹp

Với liệu trình giảm cân 2 tuần với detox như vậy, đảm bảo các bạn hoàn toàn có thể giảm từ 3 – 4 kg, đây là điều hoàn toàn có thể

6. Lemon detox giảm cân

Tham khảo ngay công thức lemon detox giảm cân cùng Lee Hyori

Đây là phương pháp gảm cân detox mà nữ diễn viên, ca sỹ nổi tiếng Hàn Quốc Lee Hyori đã thực hiện và thành công mỹ mãn. Các bạn có muốn biết cô ấy đã áp dụng công thức Lemon detox giảm cân nào để đánh bay gần 6kg chỉ sau 10 ngày hay không ?

Công thức mà cô nàng này vô cùng đơn giản, đó chính là việc cô ấy thường xuyên sử dụng nước lọc pha thêm 1 chút chanh, 1 ít ớt bột cùng 1 ít siro

Và cô nàng Lee Hyori này chỉ uống mỗi hỗn hợp nước này trong này mà không ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Việc giảm cân mà không ăn luôn nghe có vẻ khó đúng không ? Tuy nhiên nếu như các bạn chưa quen thì đừng vội áp dụng nhé. Có thể làm quen bằng việc cắt giảm từ 3 bữa ăn ngày, còn 2 rồi còn 1 kết hợp với việc sử dụng hỗn hợp nước lemon detox giảm cân kể trên nhé

Kết Luận

Detox giảm cân có thể được xem là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các bạn nếu như các bạn là những người bận rộn và không có nhiều thời gian cho kế hoạch giảm cân của mình. Trên đây là tất cả các thông tin về phương pháp giảm cân bằng detox mà mình đã tổng hợp này và chia sẻ đến các bạn

Hi vọng đó sẽ là những thông tin hữu ích và chúc các bạn sẽ giảm cân thành công nhé ! ! !