Trà giảm cân lá sen giúp eo thon dáng đẹp chỉ sau 1 tháng

Tác dụng từ việc giảm cân bằng trà lá sen thực sự là như thế nào mà các chị em phụ nữ cứ đua nhau sử dụng như vậy ? Vâng ! Chỉ cần giảm cân bằng trà lá sen, đảm bảo với các bạn chỉ sau 1 tháng các bạn sẽ giảm béo thành công. Eo thon dáng đẹp không còn là mục tiêu quá xa vời nữa

Trà lá sen thơm ngon dễ uống

1. Uống trà lá sen có giảm cân không ?

Đầu tiên chúng ta phải nói đến công dụng được nhiều người biết đến nhất về trà giá sen. Đó chính là:

– Lá sen là thành phần chính trong nhiều bài thuốc cả đông y lẫn tây y

– Lá sen giúp an thần và rất tốt cho hệ tim mạch, hạn chế tối đa tình trạng ức chế loạn nhịp tim

– Trà lá sen cùng giúp các bạn kéo dài được giấc ngủ, ngủ sâu hơn

Về sau này, lá sen còn được biết đến nhiều hơn với công dụng giảm cân, giảm mỡ thừa. Đó cũng là lý do vì sao mà nhiều chị em phụ nữ họ lựa chọn phương pháp giảm cân này và đã thành công

Như vậy, việc uống trà giảm cân lá sen giúp các bạn đốt cháy mỡ thừa ở các vùng bụng eo, đùi mông, bắp tay bắp chân . . . Vậy trà lá sen có giúp giảm cân hay không ? Đáp án là Có nhé các bạn

2. Cách làm trà lá sen giảm cân

Công thức pha và uống trà lá sen giảm cân khá đơn giản. Các bạn chỉ cần thực hiện các bước như sau:

– Đầu tiên các bạn sẽ phơi khô khá sen. Hoặc không các bạn có thể mua lá sen khô tại các cửa hàng nhé

– Các bạn chuẩn bị 1 ấm nước. Sau đó cho khoảng 20 gr lá sen khô vào ấm

– Sau đó pha nước sôi vào ấm để trong từ 10 – 15 phút là có thể rót trà ra tách và nhâm nhi thưởng thức. Các bạn cũng có thể cho thêm một chút quế hoặc đường giúp trà có vị và dễ uống hơn nhé

Pha trà lá sen uống giảm cân

3. Cách uống trà giảm cân lá sen

Không như nhiều sản phẩm trà giảm cân hiệu quả khác, trà lá sen hoàn toàn tự nhiên, hơn nữa lá sen lại được xem là loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe. Thế nên các bạn sẽ không bị giới hạn việc sử dụng trà sao cho đúng liều lượng

Cách uống hiệu quả nhất đó chính là mỗi sáng và mỗi chiều tối, các bạn cứ pha mỗi ấm trà, để đó và uống khi thấy khát nước. Và vào buổi chiều & tối các bạn có thể uống nhiều bởi đó cũng là thời điểm mỡ thừa dễ tích tụ. Các bạn uống giảm cân lá sen để ngăn cản sự hình thành của lượng mỡ thừa này, đồng thời là đốt cháy lượng mỡ thừa đang có trong cơ thể

4. Ưu điểm khi giảm cân bằng trà lá sen

– Thứ nhất: Lá sen khá lành tính và các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về mặt sức khỏe khi lựa chọn phương pháp giảm cân này

– Thứ hai: Giảm cân bằng lá sen không yêu cầu các bạn phải thực hiện một chế độ ăn kiêng quá khà khắc. Các bạn chỉ cần giảm hàm lượng chất béo và tinh bột nạp vào cơ thể là được

Cơ chế giảm cân từ lá sen tương đối đơn giản, khi các bạn sử dụng trà giảm cân lá sen, trà sẽ tiếc ra các chất làm ngăn cản sự hấp thụ chất béo của cửa thể. Từ khó sự hình thành mỡ thừa cũng được ngăn chặn một cách tuyệt đối

Nguyên liệu chỉ cần lá sen khô

5. Lời khuyên khi uống trà giảm cân lá sen

Có nhiều chị em phụ nữ không biết nghe thông tin từ đâu mà thực hiện phương pháp giảm cân bằng trà lá sen theo kiểu thay thế hoàn toàn lượng nước lọc nạp vào cơ thể bằng trà lá sen

Có nhiều chị em còn nạp vào cơ thể mỗi ngày không dưới 2.5 lít trà lá sen giảm cân. Và điều này là không đúng nhé các bạn. Nếu giảm cân với hàm lượng trà lớn như thế này sẽ dẫn đến các triệu chứng như:

– Hoa mắt chóng mặt

– Choáng váng và có khả năng bị ngất xỉu

– Mệt mỏi, tìm đập nhanh

– Ngoài ra còn dẫn đến tình trạng hay quên

Và lời khuyên tốt nhất khi các bạn muốn giảm cân bằng tính dầu lá sen đó chính là mỗi ngày các bạn chỉ nên pha từ 1 – 2 ấm trà lá sen sử dụng vào buối sáng và chiều tối. Mỗi ấm tầm 200 ml nước là được rồi. Sử dụng nhiều sẽ khiến lá sen giảm tác dụng và còn gây tác dụng ngược nữa

6. Tư vấn từ bác sỹ khi sử dụng trà lá sen giảm cân

– Không sử dụng song song trà lá sen với các loại thuốc giảm cân khác

– Kết hợp việc uống trà và vận động, tập luyện thể dục thể thao, chạy bộ giảm cân đúng cách, điều này sẽ giúp các bạn có được vóc dáng hoàn hảo. Eo thon, dáng đẹp và không còn mỡ thừa

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, chỉ cần ít chất béo, tinh bột chứ không cần phải ăn kiêng hà khắc để ép cân

– Các bạn nên uống trà vào trước hoặc sau các bữa ăn tầm 30 phút tránh làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn

Xây dựng khẩu phần ăn ít chất béo và tinh bột

7. Trà lá sen chữa bệnh mất ngủ

Ngoài công dụng giảm cân thì trà lá sen còn được sử dụng nhiều nhờ vào công dụng chữa mất ngủ, mang đến những giấc ngủ dài và sâu. Tuy nhiên nếu các bạn muốn chữa mất ngủ bằng loại trà này các bạn cũng cần có lưu ý sau:

– Nếu các bạn thuộc hàn thể, không nên uống trà lá sen vì về lâu về trà có thể mang đến những tác dụng phụ không mong muốn như là mệt mỏi, giảm trí nhớ, tim đập nhanh, choáng váng . . .

Kết Luận

Các bạn có thể giảm cân, thanh lọc cơ thể, chữa mất ngủ bằng việc uống trà giảm cân lá sen. Tuy nhiên cần có những lưu ý về cách uống trà sao cho hợp lý nhé. Phần này trong nội dung bài viết đã có, các bạn chỉ cần dành chút thời gian để tham khảo thôi nhé

Chúc các bạn sẽ giảm cân thành công ! ! !